| 灼熱ローラー台 |
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今日、やっとことさローラー台に乗って、漕ぎ漕ぎしました(笑)
このために、スピードメーターも交換したんだから、ホントに楽しみです。
リアホイールで計測するメーターに変えたんで、ローラー台での走行距離が記録されるので、どれぐらい走ったか分かりやすくするためです。
それに、ケイデンス測定機能もあるので、ロングライドなどに使えそうです。
さて、部屋の中でバイクに跨るという、ある意味では異常な行動をとらなければならんのですが、靴が無きゃどうにもならんので、下から靴を持ってきました。
そして、土足で歩き回るのはアレですので、踏むであろう場所には、新聞紙を敷き詰めておきます。これで、土や砂が落ちても大丈夫。
とりあえず、レーサーパンツを履き、上はＴシャツで走り始めました。
今日の目標は２０キロ。
まぁ、どれぐらいの負荷かけるか何かで調整することがメインだったんですが＾＾；
いそいそとペダルを漕ぎ出して、約５分、すでに汗が･･･
うー、暑い･･･暑い･･･こんなに暑いものなのか･･･（汗）
と思うほどの暑さです。
まぁ、自転車っていうのは、走ってる時には風があたるので、涼しく感じられるものなんですが、ローラー台での静止している環境でのペダリングは凄まじく暑いです･･･
もう汗だくですよ･･･汗受け買って正解でしたよ(笑)
走行スピードは、約３０ｋｍ／ｈ、ケイデンスは９０です。
これを、２０キロ走るまで維持するわけなんですが、大変です･･･
うー、１５キロぐらいから足が疲れ始めました･･･
汗も絶え間なく噴出す･･･腕も汗だく･･･シャツ、レーパンもビショビショ（泣）
無事２０キロ走り終えました(笑)
クールダウンで２キロほど走ったので、２２キロのローラー台走行でしたね。
尋常じゃなく汗が噴出しますが、トレーニング＆シェイプアップには最高でしょう、絶対に！！
毎日いそいそと漕いでいきます＾＾
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5月15日（月）20:01 | トラックバック(0) | コメント(2) | 自転車 | 管理
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| 問題多し |
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うー、昨日のローラー台に説明書がついていなかったトラブル＋新たな問題が持ち上がりました。
ローラー台のスタンドに抵抗装置を取り付けるわけなんですが、スタンド側のボルトを差し込む穴にボルトが入らないんですよ･･･これじゃ固定できないから、ローラー台としての意味を成しません･･･（泣）
さっそく、あ○ひに連絡しました。
昨日のメールも見てくれていたようで、それプラスのトラブルということで、電話をかけました。
先方の調べでは、ボルトが大きすぎるようで、直ぐに代わりのボルトを手配してくれるとの事です。説明書も当然送ってきてくれるようになりました。
個人的には、説明書は向こうの手違いですが、ローラー台にもトラブルが発生していたとは･･･こういう二重のトラブルはそう簡単に発生しないでしょう。重なる時は重なるんですなぁ。
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5月11日（木）22:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | 管理
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| 無いぞ！！ |
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今日、このあいだ注文したサイクルパーツがク○ネコヤマトの宅急便で届きました。
うはうは～、これで雨の日も走れるぞ～い＾＾
速攻でスピードメーターを取り付けたんですが、これがまた厄介。
後輪で速度を計測し、チェーンステイにもケイデンス（クランク回転数）データの受信機があるので、いろいろ配線とか大変です。
せっかく、コードを巻き終わったと思ったら、右ハンドルを切ったときにコードが引っぱられている･･･
あちゃー、巻きなおし（泣）
全工程終えるのに１時間かかりました（汗）
こんなことに１時間かけてるとはまだまだ未熟だな･･･
って、もっと重大な問題が発生したんですよ！！
ローラー台の説明書が入ってない！！
おいおいおいおいおいおいおいおいおい、説明書付属って書いてあったでしょうがいな･･･
説明書無しで組み立てろと･･･あさひさんよ～？ブー（怒）
今、メールでどうなってんだいボケェ！と、問い詰めてるとこです。
明日には返事が来るでしょう（汗）
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5月10日（水）22:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | 管理
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| 今日はちょっとロング |
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今日は、ちょっとロングライドしてきました。
と言っても、たった６０キロちょいなのですが（汗）
個人的な、ツーリング距離の感じ方
１０キロ＝ほぼ散歩みたいな感じ
２０キロ＝ちょっとお出掛け、身体ほぐし
３０キロ＝ボチボチな距離だけど、あんまりロングではない
４０キロ＝わりと走ってきたなぁと実感が湧く頃
５０キロ＝ちょっとしたツーリングっぽい感じ
６０キロ＝ここまでくれば立派なツーリング
７０～１００キロ＝十分なロングライド、装備は固めていく
１００～１2０キロ＝かなり旅行しているという気分
１２０～＝かなりロングライド、輪行も考えないとね
ざっとこんなものか？
まだ、一日に２００走った経験が無いので、いつかやってみたいと思う。
走ってるうちに、距離に対する意識はかなり変わってきた。
本格的に自転車乗り始めるまでは、２０キロ以上はロングだと考えていたが、走るバイク、体力がついてくると自然と意識が変わっていったようだ。
今日は、Ｄ=６３．１１ｋｍ Ａｖｓ=２４．２ｋｍ／ｈでした。
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5月5日（金）21:52 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | 管理
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| ＧＷ |
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今日は、５連休の最初の日ですなぁ。天気も日本晴れで最高のバイク日和となりました。風は少々ありましたが、天気のよさに打ち消されてしまっていましたね。
昨日は校外学習だったので走れませんでしたが、やっとＧＷの走行期間に入れました。
さて、今年のＧＷは何キロ走れるかなぁ？
上の写真は、明日香の棚田です。石舞台古墳のちょい南にあるスポットでして、あまり知られていないのでしょうか、石舞台古墳の方はアホみたいに人とクルマが多いのに、こちらのほうは、かなり人はまばらにしかいませんでした。
春先や夏場（特に６月）になると、アマチュア写真家がここに集まってくるのですが、一般の観光客は知らない人が多いのでしょうねきっと。
考えてみれば去年の６月、走行中に勝手に写真を撮られましたよ（汗）
肖像権の侵害では無いかー！！！(笑)
普段明日香へよく走りに来る身としては、今日の明日香は飛鳥では無いですな。
人とクルマが多いので何だか雰囲気が台無しみたいな感じがします。
明日香はかなり田舎（条例が厳しい）のまま保ってますので、人が少ない方が明日香らしいです。
のんびりした時間が流れているといえばいいのでしょうか？
ですから、もし明日香に来たいのならば、平日か、普通の週末がお勧めです。
大型連休の日は、人だらけで明日香を堪能できませんので＾＾；
一番下の写真はホームコースのサイクリングロードです＾＾
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5月3日（水）23:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | 管理
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